начинаем мы зарядку…
все пройдёмся для порядка.
ровно круг, затем другой.
шаг небыстрый и простой.

а теперь поднимем руки.
пусть с утра не будет скуки.
и на цыпочках привстанем,
может потолок достанем.

ручки к поясу прижмём
и на пяточках пойдём.
ступни выверним наружу-
как медведь, пройти нам нужно.

побежали, побежали…
а теперь тихонько встали,
повернулись в круг лицом…
рома! будь же молодцом.

мы наклоны начинаем
и руками пол достанем.
1,2,3,4,5…
все сумели пол достать?

будем в стороны качаться…
спортом надо заниматься.
все на корточки присели,
встали-сели, встали-сели.

встали. снова шаг по кругу…
я считать сейчас вам буду:
раз и два, три и четыре…
нет ребят сильнее в мире!

руки быстро мы помоем,
столик к завтраку накроем,
кашу вкусную съедим,
всех на свете победим!